予防リハビリとは
将来の痛みや動きにくさを防ぐために、姿勢や動き、筋力のバランスを整えるリハビリです。
少しの違和感・不安を感じた段階でのケアが、長期的な健康維持につながります。
Preventive Rehabilitation
予防リハビリテーション
「まだ大丈夫」そう思っている今こそ、予防リハビリの大切なタイミングです。
当院では、痛みが出る前・悪化する前のリハビリを重視しています。
将来も動ける身体のために、今から備えましょう。
Recommended For
こんな方におすすめです
- 肩こり・腰の違和感がある
- 長時間同じ姿勢が多い
- 運動不足を感じている
- 将来の痛みが不安
- 健康診断で筋力低下を指摘された
Rehabilitation Program
リハビリ内容
具体的なプログラム
- 姿勢・動作の確認と改善
- 筋力・柔軟性の維持
- 日常生活での身体の使い方指導
- 自宅でできる簡単な運動指導
予防の積み重ねが、将来を支えます。
今の身体を大切にすることが、これからも動ける毎日につながります。
FAQ
よくある質問
どんな人が予防リハビリを受けていますか？
運動不足を感じている方や、将来の痛みが不安な方が多く来られています。
年齢制限はありますか？
年齢制限はありません。体力や生活スタイルに合わせて対応します。
自宅でできる運動も教えてもらえますか？
はい。無理なく続けられる簡単な運動をお伝えします。
気になる痛みや不安がありましたら、お気軽にご相談ください。
TEL: 03-5629-1180